GYM 101 – #2

by | Mai 8, 2020 | Sports

GYM 101 – #2 Como fazer da melhor maneira uma flexão? Pretendes treinar mais o músculo peitoral, ou o tricípite? Aprende isto e muito mais neste vídeo! Não te esqueças que todas a sextas-feiras temos um vídeo novo para ti! Mais vídeos no site do costume...

Nutrição Desportiva – Filipe Sousa

by | Mai 5, 2020 | Sports

Nutrição Desportiva – Filipe Sousa O desporto não é só feito do treino, e a nutrição tem um impacto muito importante na performance de um atleta. Para te explicar o papel da nutrição desportiva, trouxemos Filipe Sousa, nutricionista do Desportivo das Aves e do...

GYM 101 – #1

by | Mai 1, 2020 | Sports

GYM 101 – #1 Mais peso ou mais repetições? Se fizer ginásio fico a parecer um homem? Será que 20 min de abdominais chegam? Está na hora de virares um guru do teu ginásio! A AEFMUP e do CDUP uniram-se para responder a todas as tuas dúvidas! Ao longo das próximas...

Medicina na Musculação – Dr. Paulo Muzy

by | Abr 27, 2020 | Sports

Medicina na Musculação – Dr. Paulo Muzy Interessado em saber mais sobre o papel da medicina na musculação? ?️‍♂️ Hoje às 16h30 (hora de Portugal) podes vir aprender mais com o Dr. Paulo Muzy no Instagram da AEFMUP ?? ________ Não...

Workshop: Suplementação e Esteróides Anabolizantes

by | Abr 19, 2020 | Sports

Workshop: Suplementação e Esteróides Anabolizantes A creatina faz mal aos rins? Devo tomar whey pós-treino? Preciso da testosterona para ter o corpo que sempre desejei? Acompanha-nos neste workshop com o nutricionista e fisiologista Sergio Veloso e tira as tuas...