[Dicas e Mitos do Treino – A Prancha]

Como fazer a prancha da forma correta?
A instrutora Helena Oliveira do programa UPFit do CDUP-UP revela a resposta!

Não te esqueças que todas a sextas-feiras temos um vídeo novo para ti!
Mais vídeos no site do costume https://aefmup.pt/corona-and-sports/ e também em https://cdup.up.pt/ !

Tens alguma dúvida que querias ver respondida? Algum exercicio que gostavas de aprender a fazer melhor? Sim!? Envia para desportivo@aefmup.pt e vamos tentar responder ao longo das próximas semanas!