[Dicas e Mitos do Treino – Afundos]

Aperfeiçoa um dos exercícios mais usados nesta quarentena! O que fazer aos cotovelos durante os afundos?
O instrutor Hugo Oliveira do programa UPFit do CDUP-UP revela a resposta!

Não te esqueças que todas a sextas-feiras temos um vídeo novo para ti!
Mais vídeos no site do costume https://aefmup.pt/corona-and-sports/ e também em https://cdup.up.pt/ !

Tens alguma dúvida que querias ver respondida? Algum exercício que gostavas de aprender a fazer melhor? Sim!? Envia para desportivo@aefmup.pt e vamos tentar responder ao longo das próximas semanas!